皆さまこんにちは❕ 本日でダイエットを始めて73日目が経ちました。最近は1日あたり2000kcal程度を目安に摂取するようにしています。 やはり体重の減少はかなり緩やかになってはきていますがそれでも少しずつ減ってはきています。 11/20 11時 64.8kg 4年まえ…